Faire un jour de jeûne liquide avec des smoothies à base de fruits et légumes est une méthode rapide, saine et simple pour détoxifier le corps et perdre du poids. Ces aliments regorgent de fibres, d’eau, de vitamines, de minéraux et d’antioxydants, aidant à maintenir l’équilibre hormonal et bactérien, essentiel pour un métabolisme efficace et la combustion des graisses.

La fibre attrape les toxines du tractus digestif et aide à les éliminer. C'est comme une "exfoliation interne" Cela améliore le fonctionnement de ton système digestif et permet une meilleure absorption des nutriments.

De plus, l'eau aide à éliminer ces toxines de ton sang, de tes cellules et de tout ton système digestif.

Les minéraux, les vitamines et les antioxydants sont essentiels pour le fonctionnement de tes organes détoxifiants (reins, foie, peau), pour combattre les radicaux libres (éviter le vieillissement prématuré) et pour le bon fonctionnement de tes muscles.

Bénéfices du jeûne intelligent

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